Nhìn từ bên ngoài, răng của bạn trông khỏe mạnh. Nhưng mà men răng yếu vẫn có thể làm cho sức khỏe răng miệng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Men răng chắc khỏe là một trong những yếu tố quan trọng nhất để chăm sóc răng miệng toàn diện. Vì vậy, việc bảo vệ men răng là rất cần thiết để có được sức khỏe răng miệng toàn diện.
Men răng là gì?
Men răng là lớp ngoài cùng và bao phủ bên ngoài răng. Đây là thành phần cứng nhất trong cơ thể con người. Men tạo màu cho răng, giúp răng chắc khỏe hơn và bảo vệ ngà và tủy răng. Men màu vàng nhạt, trắng xám. Và đôi khi nó có màu hơi trắng xanh ở rìa cắn.
Men răng chứa hàm lượng khoáng chất cao nhất trong cơ thể con người. Lớp men răng chứa tới 96% muối khoáng. Phần còn lại là một ít chất hữu cơ và nước. Men răng là sự sắp xếp của các tinh thể canxi photphat mỏng dài. Lớp men này rất khó bị vỡ hoặc cọ xát. Điểm yếu lớn nhất của lớp men răng là bị bào mòn dần trong môi trường axit. Nếu lớp men bị mòn thì không thể phục hồi lại được.
Men răng yếu có phải do di truyền không?
Độ dày men trên thân răng không đồng đều. Trong đó vị trí dày nhất ở chóp múi răng là 2,5mm. Vị trí có lớp men mỏng nhất là vùng cổ răng. Độ dày của lớp men này cũng chịu ảnh hưởng của yếu tố di truyền. Cha mẹ có men răng không tốt cũng truyền bệnh cho con cái. Điều đó làm cho men răng của bé mỏng và yếu hơn bình thường.
Theo trang web Everyday Health, men răng có thể suy yếu vì lý do di truyền và bệnh tật, chẳng hạn như bệnh Celiac. Tương tự như vậy, chải răng không đúng cách, chải răng quá mạnh và thức ăn có tính axit cũng có thể phá vỡ và làm hỏng men răng, hoặc làm suy yếu men răng theo thời gian.
Nhờ men răng, ngà răng và tủy răng được bảo vệ khỏi vi khuẩn, nhiệt và ngoại lực. Nó giúp chúng ta ăn nhai dễ dàng hơn, đặc biệt là những thức ăn dai.
Nguyên nhân men răng yếu
Đôi khi nhìn bên ngoài thì hàm răng của bạn vẫn trắng sáng và khỏe mạnh nhưng có thể bên trong men răng đã bị suy yếu. Vậy đâu là nguyên nhân khiến men răng yếu đi:
Do tác động của các yếu tố bên trong cơ thể
- Khô miệng do tuyến nước bọt hoạt động kém, axit từ bã thức ăn. Đó là một trong những nguyên nhân gây mòn men răng.
- Các bệnh về răng miệng như sâu răng hay viêm nha chu,… tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công men răng làm men răng yếu đi.
- Các bệnh về đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản, các bệnh di truyền bẩm sinh như thiếu dinh dưỡng, thiếu canxi,… cũng có thể khiến men răng bị mòn.
Nguyên nhân là do ảnh hưởng của cuộc sống hàng ngày
- Không vệ sinh răng miệng thường xuyên hoặc vệ sinh răng miệng không đúng cách. Điều đó sẽ khiến thức ăn dư thừa tạo thành mảng bám chắc trên răng. Nó cho phép vi khuẩn tấn công men răng.
- Thói quen đánh răng cũng là một trong những nguyên nhân gây mòn men răng. Bạn nên chải răng theo chiều dọc để tránh làm mòn cổ răng và men răng.
- Thói quen nghiến răng, tác động làm sứt mẻ răng cũng là những tác động cơ học gây hở men và ngà răng.
- Chế độ ăn nhiều carbohydrate, đường và axit cũng làm suy yếu men răng.
Các nguyên nhân khác gây mòn men răng
- Ăn nhai (mài mòn): Những thói quen xấu như cắn, nhai thức ăn quá mạnh, ăn đồ cứng, nóng, có thể làm mòn hoặc thậm chí làm vỡ men răng.
- Sử dụng thuốc: Những loại thuốc có thể gây bào mòn men răng nếu sử dụng trong thời gian dài như: Aspirin, Histamin, nước Flour, vitamin C nhai… Những loại thuốc này có chứa PH axit, khi tiếp xúc với bề mặt răng thường xuyên có thể gây tổn thương men răng. Đặc biệt, nước súc miệng, kem đánh răng fluor có chứa một số loại muối vô cơ có tác dụng sát khuẩn răng miệng rất tốt nhưng nếu dùng quá nhiều, khiến men răng bị mài mòn, tạo ra các vết rỗ lớn hơn bình thường trên bề mặt răng.
- Bệnh lý (chứng rối loạn ăn uống): Nếu ăn uống vô độ gây rối loạn tiêu hóa sẽ dẫn đến nôn mửa hay trào ngược axit dạ dày lên miệng. Tình trạng này khiến axit có cơ hội tiếp xúc với bề mặt răng làm phá hủy men răng.
- Thói quen cắn móng tay hoặc nghiến răng khi ngủ cũng có nguy cơ làm tổn thương men răng.
- Di truyền, yếu tố cơ địa: Răng bị mòn mặt nhai cũng có thể là do di truyền hoặc cơ địa, men răng yếu, dễ bị vỡ và bào mòn.
Dấu hiệu cảnh báo men răng yếu
Men răng bị yếu thường khó nhận biết những dấu hiệu ban đầu chỉ đến khi xuất hiện cảm giác ê buốt, hoặc khi chức năng nhai nuốt giảm đi rõ rệt thì nhiều khách hàng mới nhận ra. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến để nhận biết men răng yếu đi:
Răng xuất hiện đốm trắng sữa
Các đốm trắng có thể do vi khuẩn chuyển hóa mảng bám thành axit, đảo ngược các chất trong men răng. Hoặc cũng có thể do cơ thể dư thừa florua dẫn đến xuất hiện các đốm trắng đục trên bề mặt răng.
Nếu bệnh nhân thấy vết này trên bề mặt răng mà không điều trị, vi khuẩn rất nhanh sẽ tạo ra các vết trắng. Nó sẽ gây ra sâu răng hoặc các bệnh lý khác như viêm mô, nướu…
Răng ê buốt khi ăn đồ nóng hoặc lạnh
Răng xuất hiện tình trạng ê buốt khi ăn uống đồ nóng hoặc lạnh chủ yếu là do lớp men răng bị tổn thương. Có thể xuất phát điểm là do các bệnh lý răng miệng làm ảnh hưởng đến men răng. Có thể do chăm sóc răng miệng và vệ sinh cá nhân chưa tốt. Nó cho phép vi khuẩn tấn công men răng.
Tuy nhiên, nguyên nhân gây hỏng men răng cũng có thể do tai nạn hoặc do va đập mạnh. Nó làm cho men răng bị mất hoặc sứt mẻ.
Khi men răng bị tổn thương, ngà răng bị lộ ra ngoài và khi ăn uống, thức ăn sẽ kích thích ngà răng gây ê buốt, khó chịu.
Răng bị lung lay khi ăn đồ cứng
Khi bạn ăn những thức ăn cứng, lớp men mỏng, nhạy cảm bao phủ trên răng có thể bị bong ra, đây là dấu hiệu cho thấy men răng đang yếu đi và rất dễ bị tổn thương. Ngay cả những tác động nhẹ cũng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến men răng.
Khi thấy những dấu hiệu trên bạn đừng chần chừ mà hãy đến ngay Nha khoa Dana để được bác sĩ thăm khám, xác định nguyên nhân và có biện pháp điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe để răng miệng luôn khỏe mạnh lâu dài.
5 cách khắc phục men răng yếu
Thật không may – không giống như xương của bạn (có chứa các tế bào tự tái tạo), men răng của bạn không thể tự phát triển trở lại. Một khi men răng bị ăn mòn, thì lớp men răng đó không có khả năng tự tái tạo. Nhưng bạn có thể thực hiện các biện pháp để men răng yếu trở nên chắc khỏe hơn và đồng thời ngăn chặn tình trạng ăn mòn men răng tiến triển thêm.
Tránh thực phẩm và đồ uống khử khoáng men răng
Carbohydrate lên men, có trong kẹo, bánh quy, nước ngọt, bánh mì, bánh quy giòn, chuối và nhiều loại ngũ cốc ăn sáng có đường, kết hợp với vi khuẩn trong miệng để tạo ra axit có hại, những axit đó. Điều này làm phá vỡ cấu trúc của men răng.
Quá trình này được gọi là khử khoáng vì axit “ăn mòn” các khoáng chất được tạo ra tự nhiên trong men răng của bạn. Nói chung, thức ăn có đường và kẹo có thể khử khoáng men răng của bạn theo thời gian và điều đó xảy ra nếu bạn không đánh răng đúng cách. Axit do những thực phẩm này tạo ra sẽ dính vào răng của bạn sau khi ăn.
Sử dụng chất bổ sung khoáng chất
Một trong những bước phòng ngừa tốt nhất mà bạn có thể thực hiện là sử dụng thường xuyên các sản phẩm có chứa chất bổ sung khoáng chất. Bổ sung florua là một trong những cách tốt nhất để củng cố men răng. Uống nước có chất florua và hỏi ý kiến nha sĩ về chất florua có trong kem đánh răng, nước súc miệng và các phương pháp điều trị bằng florua.
Đánh răng đúng cách
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi đánh răng hoặc ăn uống, tốt nhất là nên hẹn gặp nha sĩ ngay lập tức. Nhưng chải răng quá mạnh hoặc chải bằng bàn chải lông cứng có thể làm hỏng men răng. Để giữ cho men răng của bạn khỏe mạnh, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau:
- Đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng bàn chải đánh răng có lông mềm.
- Đặt bàn chải của bạn ở một góc 45 độ khi chải và di chuyển bàn chải một cách nhanh chóng và chắc chắn.
- Để làm sạch kỹ lưỡng, hãy đánh răng ít nhất hai phút mỗi lần.
- Làm sạch tất cả các vùng trong miệng, bao gồm cả lưỡi để loại bỏ vi khuẩn thường cư trú ở đây.
Nước bọt tiết ra sau khi đánh răng cũng có thể bù đắp và điều chỉnh quá trình khử khoáng. Chứa các khoáng chất và protein giúp bảo vệ men răng khỏi sâu răng, nước bọt liên tục rửa sạch vi trùng khỏi răng của bạn ngay cả khi bạn không chú ý.
Xây dựng chế độ ăn giàu bù khoáng
Theo Đại học California-Berkeley, bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng sâu răng có thể xảy ra nếu men răng của bạn bị suy yếu trong một thời gian dài và đây là một vấn đề khá nghiêm trọng đối với con người hiện đại. Chế độ ăn uống hiện đại kể từ cuộc Cách mạng Công nghiệp đã đóng một vai trò quan trọng trong việc gia tăng tỷ lệ sâu răng.
Nhưng cũng có một số loại thực phẩm giúp tái khoáng hóa răng, vì vậy hãy chọn chế độ ăn kiêng với những thực phẩm như vậy để giúp men răng chắc khỏe. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA) khuyến nghị các nhóm thực phẩm sau đây để có sức khỏe răng miệng tuyệt vời:
- Hạt giống
- Hoa quả và rau
- Thực phẩm giàu chất đạm
- Các sản phẩm từ sữa ít chất béo
Theo nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia (NIH), một số loại thực phẩm, như phô mai, đã được chứng minh là có tác dụng ức chế quá trình khử khoáng của răng. Phô mai thúc đẩy sản xuất nước bọt, giúp duy trì độ pH trong miệng của bạn, đồng thời ức chế sản xuất axit. Cần tây – loại rau chứa nhiều nước – còn có thể duy trì lượng nước bọt trong miệng, tái tạo men răng mềm.
Khám răng định kỳ theo khuyến cáo của nha sĩ
Ngoài các cách phục hồi men răng tại nhà, việc đến nha sĩ để kiểm tra và làm sạch răng định kỳ là vô cùng quan trọng. Bạn nên đến nha sĩ ít nhất hai lần hoặc nhiều hơn mỗi năm tùy thuộc vào tình trạng răng và lớp men hiện tại của bạn. Khám và làm sạch răng định kỳ sẽ bảo vệ men răng và giữ cho răng khỏe mạnh
Dưới đây là một số cách khắc phục men răng yếu hiệu quả. Hi vọng qua những chia sẻ trên của Nha Khoa Dana sẽ giúp bạn luôn giữ được cho mình một hàm răng khỏe đẹp và một nụ cười tỏa nắng.
