Flour được xem là hợp chất dinh dưỡng quan trọng cho xương khớp và góp phần chuyển hóa canxi, photpho thuận lợi, chống loãng xương. Trong chăm sóc răng miệng, Fluoride thường được các bác sĩ khuyên dùng vì những tác dụng tích cực của nó. Vậy chính xác Flour là gì? Lợi ích của Fluoride đối với răng là gì? Nên sử dụng Flour như thế nào để đạt hiệu quả như mong muốn? Cùng tham khảo bài viết để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
Florua là gì?
Florua là ion âm của nguyên tố flo, có công thức hóa học là F-. Nó được tìm thấy phổ biến trong tự nhiên, từ không khí, đất, thực vật, đá, nước ngọt , nước biển và nhiều loại thực phẩm.
Trong cơ thể con người, 99% florua được lưu trữ trong xương và răng. Florua đi vào cơ thể, qua đường tiêu hóa, sẽ nhanh chóng xâm nhập vào máu. Sau khi vào cơ thể, khoảng một nửa lượng florua rời khỏi cơ thể một cách nhanh chóng qua nước tiểu, thường là trong vòng 24 giờ. Số còn lại được lưu trữ tại xương và răng.
Cơ thể chúng ta chỉ cần 1 lượng florua rất nhỏ. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh (DHHS) đặt mức fluoride tối ưu để ngăn ngừa sâu răng là 0,7 đến 1,2mg florua trong mỗi lít nước (0,7 – 1,2ppm). Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lưu ý rằng việc tiếp xúc lâu dài với nước uống có chứa hơn 1,5 ppm fluor có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.
Mỗi ngày, lượng florua trong răng bị mất đi nhưng đồng thời cũng tự bù đắp lại thông qua cơ chế khử khoáng và tái khoáng.
- Quá trình khử khoáng xảy ra do axit có trong một số loại thực phẩm làm xói mòn florua. Vi khuẩn trong mảng bám và cao răng cũng là nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt florua hàng ngày.
- Quá trình tái khoáng hóa được thiết lập để bù đắp cho sự thiếu hụt Flour. Canxi, Phốt phát và Florua sẽ được tái tạo bằng cách ăn thực phẩm giàu khoáng chất.
Trà xanh, cá biển, trái cây và rau quả là nguồn florua tốt nhất mà bạn có thể tận dụng.
Tác dụng của Fluor trong điều trị và phòng ngừa sâu răng
Florua là một yếu tố rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe răng miệng. Những công dụng nổi bật của Fluor có thể kể đến như:
- Florua được coi là lá chắn trước sự tấn công mạnh mẽ của axit, ngăn không cho vi khuẩn xâm nhập và gây hại.
- Fluoride có cơ chế hoạt động là ức chế quá trình chuyển hóa đường diễn ra trong khoang miệng, phá hủy điều kiện sống của vi khuẩn sâu răng.
- Florua góp phần hạn chế sâu răng ở trẻ nhỏ, nuôi dưỡng sự phát triển khỏe mạnh của răng vĩnh viễn ở trẻ.
- Florua tạo men, tạo ngà nhờ khuếch tán liên tục, kích thích tái khoáng hóa.
- Men răng chứa 96% apatit. Nhờ có flour mà apatit chuyển thành Fluoroapatite không tan trong nước. Kết quả là bề mặt răng cứng lại.
Khi thiếu hụt Fluor, sức khỏe răng miệng sẽ biểu hiện ở các dấu hiệu sau:
- Men răng yếu dễ bị đổi màu.
- Xuất hiện các đường trắng, đốm trắng lớn trên răng. Dần dần những đốm này chuyển sang màu xám và vàng.
- Trên bề mặt răng xuất hiện các rãnh xói mòn khiến răng dễ bị sứt mẻ, thậm chí gãy vỡ khi có lực tác động mạnh hơn bình thường.
Do đó, khi bạn gặp các triệu chứng trên chính là lúc cơ thể báo động cần bổ sung florua để cơ chế tái khoáng hoạt động tốt. Bạn có thể sử dụng các loại nước súc miệng và kem đánh răng có chứa florua hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống giàu canxi và khoáng chất để cung cấp florua cho răng và cơ thể.
Tác hại khi quá liều Florua trong cơ thể
Có quá nhiều florua trong cơ thể có thể gây ra các triệu chứng ngộ độc như đau bụng, nôn, co giật. Nếu tình trạng thừa Florua kéo dài thì có thể gây ra:
- Nhiễm flo nha khoa khiến men răng xuất hiện các vệt hoặc đốm trắng nhỏ, gây ảnh hưởng thẩm mỹ.
- Nhiễm flo xương khiến xương cứng, kém đàn hồi và dễ gãy hơn.
- Thừa florua khiến các hormone tuyến cận giáp tiết không kiểm soát gây ra các vấn đề về tuyến giáp.
- Gây ra huyết áp cao và các vấn đề về tim mạch như tổn thương cơ tim, suy tim.
- Tiếp xúc với Florua quá sớm có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, suy giảm chức năng sinh sản và gây dậy thì sớm ở bé gái.
- Khí flo được sinh ra trong các ngành công nghiệp rất có hại. Khí này rất nguy hiểm, vì nó có thể gây tử vong ở nồng độ cao. Ở nồng độ thấp, nó gây kích ứng mắt và mũi.
Mặc dù florua có lợi trong việc giúp răng chắc khỏe nhưng quá nhiều florua cũng dẫn đến những tác hại không tốt ở trên. Do đó các mẹ cần lưu ý những vấn đề sau. :
- Không thêm nhiều florua hơn mức cần thiết.
- Không nên cho trẻ uống thuốc bổ sung Fluor quá sớm.
- Chọn các loại kem và nước súc miệng có hàm lượng florua tiêu chuẩn.
Những đối tượng thiếu florua nặng nếu muốn bổ sung cần đến cơ sở y tế để được tư vấn và hướng dẫn sử dụng an toàn. Các loại gel chứa Fluoride, vecni Fluor,… thường được chỉ định trong trường hợp này.
Vệ sinh răng miệng đúng cách với Fluoride
Vệ sinh răng miệng bằng kem đánh răng và nước súc miệng có florua là phương pháp hiệu quả nhất để phòng và chữa các bệnh nha chu, viêm nướu và sâu răng. Bạn chỉ cần làm theo các bước:
Bước 1: Lấy một lượng kem đánh răng có florua thích hợp và đánh răng. Hãy nhớ chải răng đúng cách bằng cách di chuyển bàn chải theo chiều dọc lên xuống để tránh làm mòn men răng và làm tổn thương nướu.
Bước 2: Dùng một đoạn chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn còn sót lại ở các kẽ răng, những nơi mà bàn chải không thể làm sạch được.
Bước 3: Sử dụng nước súc miệng để làm sạch triệt để khoang miệng, đồng thời giảm thiểu các bệnh về đường hô hấp: viêm họng, ho, viêm họng,…
Đội ngũ nha sĩ nhiều năm kinh nghiệm tại Nha Khoa Dana
Răng chắc khỏe, chống sâu răng, giữ được màu men trắng tự nhiên nhờ sự có mặt của florua trong răng và xương. Sử dụng florua điều độ, có sự tư vấn của nha sĩ sẽ tránh được nguy cơ ngộ độc florua. Giữ thói quen làm sạch răng 2 lần/ngày với kem đánh răng có florua sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng khỏe mạnh và sáng bóng.
